오늘은 외부강사님이 오셔 여가 프로그램이 진행되었습니다.

간단한 스트레칭을 통하여 부상방지를 도모하고 어르신들의 신체기능을 증진할 수 있는 시간을 가졌습니다.

오늘은 악력공을 통하여 어르신들 손을 근력을 증진할 수 있는 프로그램을 진행하였습니다.

공을 오른손으로 쥐어 힘을 주어 강하게 10번 쥐었다 폈다 진행하고 그 다음에는 오른손으로 공을

10번 쥐었다 폈다 해보는 확동을 해보았습니다. 악력을 이용하여 목과 손등 어깨를 마사지하여 어르신들의 

혈액 순환 증진을 해보는 활동을 해보았습니다.

악령 공 활동이 끝난 후에는 공을 활용하여 플라스틱 통에 공을 던져 넣는 활동을 해보았습니다.

모든 어르신들 공을 넣기 성공하고자 하는 눈빛으로 상체를 살짝 앞으로 기우려 자세를 잡고

공을 던져넣어보았습니다.

공 넣기 활동에 성공하면 박수를 치며 좋아하고 아쉽게 빗나가면 아쉬워하며 다음에는 성공을 위해 

더 집중력을 발휘할 수 있었습니다.