오늘은 여가프로그램이 진행되었습니다.

탄력밴드를 이용하여 상체와 하체 스트레칭을 하였고 어르신들의근력과 신체기능증진을 도모하였습니다.

오늘은 고리 던지기 활동이 진행되었습니다.

어르신 앞으로 고깔을 3개씩 세로로 세워두고 고리를 3개씩 나눠드렸습니다.

1단계, 2단계, 3단계 고깔과의 거리에 따라 난도가 높아졌습니다.

초반에는 어르신들이 1단계만 성공하시고 2,3단계는 실패하셨는데 여러 차례

연습을하니 요령이 생겨 2단계, 3단계도 성공하시며 즐겁게 고리던지기에

참여하였습니다.

고리던지기를 통하여 집중력을 증진하고 신체 활동을 통하여 성취감을 얻을 수 있는 시간이었습니다.

마무리 체조를 통하여 어르신들의 사용한 근육들을 이완시키고 부상방지를 도모하였습니다.