오늘 여가프로그램이 진행되었습니다. 팔자밴드를 이용하여 상체 및 하체 스트레칭을 통하여 전신근력을 증진할 수 있도록 하였습니다.

하지기능이 저하되신 어르신들을 부분도움을 드려 스트레칭을 수행할 수 있도록 하여 진행하였습니다.

팔자밴드를 이용한 스트레칭 후 <꽃길> 활동을 해보았습니다. 참석자 어르신들이 맞주보고 앉아 커다란 천을 마주 잡고 당겨 팽팽하게 만들고

그 천 위로 공을 굴려 끝에 앉아있는 어르신이 있는 곳 까지 갔다가 다시 돌아오는 활동을 해보았습니다.

파도가 치듯 천을 들었다 내렸다 하여 공을 굴리고 중간에 공이 밖으로 떨어지지 않게 민첩한 동작도 필요한 활동이었습니다.

초반에는 얼굴만한 큰 공을 굴려보고 다음에는 주먹만한 작은 공을 굴려보았습니다. 

알록달록 여러 색의 공들이 천 위로 굴러다니니 정말 꽃길 같다고 어르신들이 이야기 하시기도 하셨습니다.

협동력이 필요한 활동으로 어르신들 사회적 유대감형성하고 상지 근력을 증진 할 수 있는 시간이었습니다.